子どもの学びと成長を支える!ビジョントレーニングの基本と実践方法

こんにちは!「うちの子、文字を読むのが苦手…」「運動が苦手でタイミングが合わない」といったお悩みをお持ちの保護者の方、いらっしゃいませんか?こうした課題の背景には、視覚認知機能や視機能の未発達が関係している場合があります。
視覚認知機能や視機能を鍛える方法として注目されているのが、ビジョントレーニングです。今回は、ビジョントレーニングの基本的な仕組みから具体的な実践方法まで、専門的な視点を交えて詳しくお話しします。
ビジョントレーニングとは?
ビジョントレーニングとは、目の動きや焦点の調整力、視覚情報を処理する力を統合的に鍛えるトレーニングです。視覚は、子どもの学習や運動、生活に欠かせないスキルです。このトレーニングを通じて、学びや日常生活をよりスムーズに進められるようサポートします。
視覚機能と視知覚の主な要素
- 視機能
- 追従性眼球運動:動く物を目で追う力。
- サッケード運動:視線を素早く移動させる力。
- 調節力:近くと遠くの物に焦点を合わせる能力。
- 視知覚(視覚認知)
- 形態認識:文字や図形の形を正確に理解する力。
- 視空間認知:物体の位置や方向を把握する力。
- 視覚記憶:目で見た情報を短期的・長期的に記憶する能力。
なぜビジョントレーニングが必要なの?
視覚機能や視覚認知機能の課題は、以下のような困難につながることがあります:
学習面
- 文字や数字の鏡文字が多い。
- 黒板の書き写しが苦手。
- 長文を読むときに行を飛ばす。
運動面
- ボールをキャッチしたり投げるタイミングがつかめない。
- 空間認識が弱く、運動でつまずくことが多い。
日常生活
- 服のボタンを留めるなど、細かな作業が苦手。
- 周囲の状況に気づきにくく、危険を察知する力が弱い。
ビジョントレーニングを行うことで、これらの困難を改善し、子どもの自信を高めることが期待されます。
ビジョントレーニングで期待できる効果
- 学習の効率化
文字や数字を正確に捉える力が向上し、読み書きがスムーズになります。 - 運動能力の向上
視覚と身体の連動が強化され、スポーツや運動全般が得意になります。 - 日常生活スキルの改善
細かな動作や空間認識が向上し、生活の中での困難が減少します。
ビジョントレーニングの具体的なプログラム
1. 視機能を高めるトレーニング
- ペンライト追視トレーニング
ペンライトやおもちゃを目で追う練習をします。上下、左右、斜めに動かすことで、追従性眼球運動とサッケード運動を鍛えます。 - 遠近トレーニング
近くの物(カードなど)と遠くの物(壁の的)を交互に見ることで、焦点調整力を高めます。
2. 視知覚を高めるトレーニング
- ジオボードを使った形態認識練習
輪ゴムを使って見本の図形を再現する遊びです。視空間認知と目と手の協調を高めます。 - 視覚記憶トレーニング
カードや絵を数秒間見せて、その後内容を記憶して答える練習。視覚記憶力が向上します。
3. 視覚と身体の連動を強化するトレーニング
- トランポリン運動
上下運動や回転運動を加えたジャンプで、視覚と身体の連携を促進します。 - ボールキャッチゲーム
子どもがボールを追いかけてキャッチする遊びを通じて、タイミングを合わせる力を鍛えます。
家庭でできるビジョントレーニング
1. 日常生活での取り組み
- 買い物リスト記憶ゲーム
買い物リストを記憶して、実際に買い物をする際に思い出す遊びです。 - 形合わせ遊び
積み木やブロックを使って、形を組み立てたり組み合わせたりすることで、視覚認知力を育みます。
2. リズムを活用した練習
- スカーフキャッチ
空中でスカーフを投げ、それを目で追いながらキャッチする遊びを通じて、視覚と運動の連携を強化します。
3. デジタルツールの活用
- ビジョントレーニングアプリ
専用アプリを使って、ゲーム感覚で視覚トレーニングを実施できます。
成功事例で見る効果
ケース1: 書き写しが苦手だった男の子
小学2年生の男の子は、書き写しに時間がかかる課題を抱えていました。追視とサッケード運動のトレーニングを3か月行った結果、視線移動がスムーズになり、書き写しのスピードが向上しました。
ケース2: スポーツが苦手だった女の子
運動全般が苦手な5歳の女の子は、ボールキャッチトレーニングを通じて空間認識力を向上させ、運動会でリレーに挑戦できるまでに成長しました。
おわりに
ビジョントレーニングは、視覚機能と視知覚を統合的に鍛えることで、子どもの学びや生活スキルを向上させる重要なアプローチです。ご家庭で手軽に始められる方法から、専門的なトレーニングまで、多様な選択肢があります。お子さんの特性に合わせたトレーニングを取り入れ、楽しく視覚力を育てていきましょう!
保護者の方へのご案内
大阪府池田市の療育センターエコルドでは、ビジョントレーニングを取り入れた専門プログラムを提供しています。お子さんの視覚スキルや発達に課題を感じる方は、ぜひお気軽にご相談ください!